Page 4 - Diario Mayo 22

Página 4 - Viernes 22 de Mayo de 2020 www.diariosextaregion.cl

Hospital de litueche
¿Cómo fortalecer nuestro sistema

inmune en periodo de cuarentena?

La nutricionista del Hospital de la comuna de Litueche entrega prácticos consejos referente a una dieta alimenticia saludable, basada en vitaminas y minerales.
Estas últimas se- bre ello, la nutricionista estrés oxidativo. De ma- saturadas y alimentos ultra
manas han sido muy difíci- del Hospital de Litueche, nera general se aconseja procesados. El consumo de
les para muchos chilenos, Carolina Calderón, explicó una dieta rica, equilibrada ácidos grasos como el Ome-
que han debido reorganizar cómo consumir produc- y coloreada, dando espe- ga 3 son importantes, tanto
sus vidas y principalmente tos alimenticios durante cial énfasis al consumo de para fortalecer el sistema
su alimentación a conse- período de cuarentena, frutas y verduras con el fin inmune, como para cuidar
cuencia de esta pandemia. señalando que “En casos de aumentar la ingesta de la salud cardiovascular, vi-
No son pocos los que han como éste es cuando más antioxidantes y nutrientes, sual y cerebral. También,
visto que aquello de ali- debemos apoyar nuestro aumentando así nuestras para cuidar las defensas
mentación saludable no era sistema inmune aportando defensas”. aumentando su consumo,
un chiste, y cada vez más un adecuado consumo de La profesional por un lado, la ingesta de
son los que están optando vitaminas A, C y E, son agrega que “Tanto, el con- frutos secos (especialmente
por tener una alimentación estas vitaminas las que au- sumo de vitamina C, Mi- nueces y almendras) y, por
sana y equilibrada. mentan la producción de nerales como el Zinc, y el otro, la ingesta de pescado
Para ahondar so- linfocitos y disminuyen el consumo constante de an- azul como Sardina, Salmón
“... “Y sobre esta roca edificaré mi iglesia” tioxidantes como los Poli- y Jurel. El consumo de
fenoles y Betacarontenos,
Palabras pronunciadas por Jesús al apóstol grasas como Los Omega 3 Probióticos, es otro tipo de
Cristianismo Bíblico
Pedro, y que están citadas en Mateo 16:18. y la fibra, son parte de una alimentos que son igual- que deben estar en la des- impacto directo en la proli-
feración de diferentes tipos
alimentación saludable y mente buenos aliados del pensa de los hogares, pun-
En nuestra labor de evangelización, mucha
Una breve reflexión acerca del cristianismo es lo que se recomienda en sistema inmunitario pues tualiza la profesional. de anticuerpos y, conjunta-
mente con las vitaminas li-
Finalmente, la nu-
tanto los yogures, por
gente a menudo nos pregunta: ¿De qué iglesia so estas instancias”. ejemplo, como el Kéfir, tricionista hace un llamado posolubles e hidrosolubles,
original, primitivo,... auténtico
En relación al con-

ustedes? ¿Acaso es nueva? A lo que respondemo sumo de azucares, es im- son alimentos fermentados a consumir alimentos ricos potencian un adecuado de-
iempre hablando “conforme a las palabras de Dio portante eliminar su inges- que aportan bacterias bue- en hierro, cobre, selenio y sarrollo y mantenimiento
Si Dios quiere
I Pedro 4:11), que esta es la iglesia más antigu ta, junto con ello las grasas nas a nuestro organismo, y zinc, los cuales tienen un del sistema inmune.-
En una oportunidad, el ministro de salud, después de
de la que debiéramos tener conocimiento, la únic
entregar el informe habitual de los afectados por
edificada por Cristo, y no por algún fundad
COVID-19 en Chile, al finalizar este, se despidió
Wesley, Russel, Miller, Smith y un sinnúmero de au Diputada Sepúlveda oficializa ante
diciendo: "Hasta mañana, si Dios quiere".
moderno con nombre y apellido anglosajón, com
Inmediatamente, surgieron declaraciones de opositores al
gobierno (y al ministro), expresando lo "desafortunada"
proclamados “profetas” y que han dado a luz tanto notario entrega del 50% de su
de la frase "si Dios quiere".
Considerando los tiempos que se viven, especialmente en
grupos religiosos que perviven en la actualidad.
nuestro país, no resulta curioso el prurito que produce
propio, es espúrea. No procede de las Sagrad sueldo a acciones de sanitización
Cualquier otra designación, con nomb
esta declaración, si consideramos lo que dice Santiago,
refiriéndose a la planificación que muchos hacen con
ligereza:
Escrituras, sino de la vasta imaginación de esto
"Ahora oigan esto, ustedes, los que dicen: 'Hoy o mañana
pretendidos iluminados que abundan en el ampl La diputada Regionalista por el distrito 16, ha realizado desde el comienzo de la pandemia del Coronavirus,
iremos a tal ciudad, y allí pasaremos un año haciendo
acciones de ayuda de sanitización, kits de limpieza para adultos mayores y confección de mascarillas, para
negocios y ganando dinero', ¡y ni siquiera saben lo que
espectro religioso actual. lo cual puso a disposición el 50% de su sueldo.
mañana será de su vida! Ustedes son como una neblina
que aparece por un momento y en seguida desaparece. Lo
La iglesia que edificó el Señor Jesús
que deben decir es: 'Si el Señor quiere, viviremos y ción el 50% de su sueldo como también el detalle
aquella de la cual debiéramos ser parte todos. No parlamentario, “Esta de- de los insumos adquiri-
haremos esto o aquello.' En cambio, ustedes insisten en
hablar orgullosamente; y todo orgullo de esa clase es
“nuestra” iglesia, ni la del pastor aquel, o de ese ot cisión la he tomado para dos”.
malo" (Santiago 5:13-16, Versión Dios Habla Hoy).
íder allá, ni la suya, ni mía. Es la iglesia que Cris ayudar de forma directa a “Los vecinos y
Resulta que lo que Dios manda considerar al hacer
edificó, integrada por cristianos. Le invitamos las familias que más lo ne- vecinas lo están pasando
planes constituye al día de hoy "una frase de mal
cesitan, donde tenemos a muy mal, y el Gobierno
agüero". Es solo una señal más del odioso derrotero que
conocerla. muchos adultos mayores y no ha entregado solucio-
están siguiendo muchos en este mundo perdido.
Sea bienvenido a reunirse con la familias en estado de vul- nes concretas a la tran-
nerabilidad que no lo están quilidad de la familia, y
Sea bienvenido a reunirse con la pasando bien y teníamos la a miles de trabajadores y
Iglesia de Cristo der ayudarlos, con kits de tes y temporeros, que han
necesidad urgente de po-
trabajadoras independien-
perdido sus fuentes labo-
limpieza y también sani-
Coronavirus
crisis económica que está
El
nario, espacios públicos, aún deben ir a sus lugares
Que se reúne en Villa Esperanza ha llegado con fuerza y golpeando a todos los chi- tizar con Amonio Cuater- rales y muchos más que
paraderos y locomoción de trabajo, por eso nuestra
Patricio Lynch 0151 - San Fernando. rapidez a la Región de lenos y chilenas, es dentro colectiva”. intención es aportar con el
“Sin embargo y ejemplo y con las ganas de
Estudio: Jueves, 20:00 Horas O´Higgins, las vecinas y de este marco, que la dipu- para una transparencia ayudar incondicionalmen-
vecinos están muy preo-
tada por el distrito 16 Ale-
Adoración: Domingo, 10:30 Horas cupados y con mucha in- jandra Sepúlveda, ha podi- total, he certificado ante te a los ciudadanos que
Fonos: 984517678 / 989282155 certidumbre, tanto por la do realizar estas acciones notario el total de los gas- representamos”, finalizó
de sanitización, debido a
salud de sus seres queri-
tos que incurrido con mi la diputada Regionalista
dos, como también por una que ha puesto a disposi- sueldo a estas acciones, Alejandra Sepúlveda.

RECOMENDACIONES PARA EVITAR EL COVID-19
Limpiarse las manos con frecuencia Cubrirse la boca al toser y estornudar
Evitar el contacto directo Limpie y desinfecte
Cubrirse la boca y la nariz con una mascarilla casera de tela al estar rodeados de personas