Para continuar fortaleciendo la educación parental y el cuidado de los más pequeños del hogar, Fundación Integra da a conocer consejos prácticos que apoyan una conexión consciente en los tiempos de hoy.
La institución entrega orientaciones prácticas para que las familias puedan prevenir conflictos al momento de apagar el celular, tablet o televisión, y acompañar de manera respetuosa las emociones de niñas y niños.
En una etapa en que niñas y niños aprenden principalmente a través del juego, el movimiento, la exploración y la interacción con otras personas, Fundación Integra entrega recomendaciones a las familias para acompañar de manera adecuada el uso de pantallas en el hogar.
La televisión, el celular y la tablet pueden formar parte de la vida cotidiana, pero cuando ocupan demasiado tiempo pueden desplazar experiencias fundamentales para el desarrollo durante la primera infancia, como jugar, conversar, moverse, explorar y compartir con otras personas.
En este contexto, la directora regional de Fundación Integra, Poulette Burgos, explica que “uno de los principales desafíos para las familias aparece al momento de apagar una pantalla. El término de una actividad atractiva puede generar llanto, enojo o frustración, especialmente en niñas y niños pequeños que todavía están desarrollando su capacidad para reconocer y regular sus emociones”.
“Durante la primera infancia, niñas y niños necesitan de la presencia y acompañamiento de las personas adultas para aprender progresivamente a reconocer lo que sienten, tolerar la espera y recuperar la calma. Por eso, más que evitar que expresen su frustración, es importante acompañarlos y entregarles herramientas para enfrentarla”, puntualiza.
¿Cómo acompañar una desregulación al apagar una pantalla?
Desde Fundación Integra se recomienda, en primer lugar, que la persona adulta mantenga la calma y resguarde la seguridad de la niña o niño. Acercarse, ponerse a su altura y hablar con tranquilidad puede ayudar a transmitir seguridad.
También es importante reconocer lo que está sintiendo con frases breves, por ejemplo: “¿Querías seguir mirando?” o “¿Te enojó que terminara? Estoy contigo”. Durante un momento de llanto intenso, no es recomendable entregar explicaciones extensas.
A la vez, el límite puede mantenerse con cariño: “Por hoy terminó la pantalla. Te voy a acompañar mientras te calmas”. También se puede ofrecer apoyo sin imponerlo, preguntando si quiere un abrazo, caminar juntos, tomar agua o permanecer un momento en un lugar tranquilo.
Una vez que la niña o niño recupera la calma, se puede conversar brevemente sobre lo ocurrido y proponer otra experiencia, como jugar, dibujar, leer un cuento o realizar alguna actividad al aire libre.
Prevenir es más fácil que enfrentar el conflicto
Para las familias, anticiparse al momento de apagar la pantalla también puede facilitar la transición hacia otras actividades.
Antes de encenderla, se puede acordar un final concreto, por ejemplo: “Veremos un capítulo y después iremos a jugar”. También es recomendable elegir contenidos con un final definido, desactivar la reproducción automática y evitar iniciar el uso de pantallas cuando la niña o niño tiene hambre, sueño o está muy cansado.
Cuando se acerca el momento de apagarla, las familias pueden avisar con anticipación: “Cuando termine esta escena, apagamos y vamos a comer”. También pueden utilizar una señal visual o un temporizador si esto ayuda, y ofrecer pequeñas opciones dentro del límite establecido: “¿La apagas tú o la apago yo?”.
Recuperar el juego, la conversación y el encuentro
Fundación Integra destaca que las experiencias cotidianas son oportunidades fundamentales para el desarrollo de la autorregulación. Jugar, leer, conversar, moverse, explorar y recibir contención permiten que niñas y niños aprendan progresivamente otras maneras de enfrentar el aburrimiento, la espera y la frustración.
En este sentido, la directora regional indica que “una reacción intensa al apagar una pantalla no significa, por sí sola, que exista una adicción. También pueden influir factores como la edad, el cansancio, el hambre, el sueño y las necesidades particulares de cada niña o niño”.
Por ello, si las desregulaciones se repiten, se recomienda hacer más predecibles los momentos de uso de pantallas y reducir gradualmente su utilización como estrategia para enfrentar el aburrimiento o el malestar.
Finalmente, si estas situaciones son muy frecuentes o intensas, o se presentan cambios importantes en el sueño, la alimentación o la convivencia, se recomienda consultar con su pediatra para recibir orientación de acuerdo con su edad y necesidades.
Con estas recomendaciones, Fundación Integra busca entregar a las familias herramientas sencillas y concretas para acompañar a niñas y niños en el hogar, promoviendo experiencias que favorezcan su bienestar, aprendizaje y desarrollo durante los primeros años de vida.
